<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
	<title>BerkSports – blog</title>
	<atom:link href="https://berksports.nl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://berksports.nl/</link>
	<description>Verhalen uit de zaal: hoe we trainen, wat er nieuw is en wat je eraan hebt. Geschreven door de coaches en de sporters van BerkSports zelf.</description>
	<language>nl-NL</language>
	<lastBuildDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 GMT</lastBuildDate>
	<item>
		<title>Boksen voor beginners in Hoofddorp</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/boksen-voor-beginners/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/boksen-voor-beginners/</guid>
		<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>Nog nooit gebokst? Zo gaat je eerste bokstraining bij BerkSports in Hoofddorp, of je handschoenen nodig hebt en wat het kost.</description>
	</item>
	<item>
		<title>Sportschool Hoofddorp vergelijken: 4 soorten</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/sportschool-hoofddorp-vergelijken/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/sportschool-hoofddorp-vergelijken/</guid>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>Sportscholen in Hoofddorp vergeleken op prijs, begeleiding en drukte: budgetketen, 30-minutenclub, allround club of studio met coach. Probeer gratis.</description>
	</item>
	<item>
		<title>Boksen overdag: sporten in je lunchpauze</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/boksen-overdag/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/boksen-overdag/</guid>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>Sinds oktober 2026 staat er elke maandag van 12.45 tot 13.30 uur een bokstraining op het rooster in Hoofddorp. Voor wie overdag tijd heeft.</description>
	</item>
	<item>
		<title>Obstacle Run Hoofddorp 2026: zo ging het</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/obstacle-run-hoofddorp/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/obstacle-run-hoofddorp/</guid>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>Op 24 september 2026 liepen zo'n 80 mensen de eerste Obstacle Run op Schiphol Trade Park in Hoofddorp. Hoe het ging, en hoe je meedoet aan de volgende.</description>
	</item>
	<item>
		<title>Wat is een SkiErg en welke spieren train je?</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/skierg/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/skierg/</guid>
		<pubDate>Mon, 14 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>BerkSports heeft een SkiErg. Wat het apparaat doet, welke spieren je ermee traint en hoe je je ermee voorbereidt op de STYREKX Fitness Race.</description>
	</item>
	<item>
		<title>De BerkSports App: jouw personal assistant</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/app/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/app/</guid>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>In de gratis BerkSports-app staan je training, ruim 85 oefeningen en al je gewichten. Bijna alle leden gebruiken hem. Zo werkt de app.</description>
	</item>
	<item>
		<title>Nieuw bij BerkSports: padel in Hoofddorp</title>
		<link>https://berksports.nl/blog/padelbaan-geopend/</link>
		<guid isPermaLink="true">https://berksports.nl/blog/padelbaan-geopend/</guid>
		<pubDate>Sun, 13 Sep 2026 00:00:00 GMT</pubDate>
		<description>Padel is nieuw bij BerkSports: leden reserveren sinds 4 september 2026 online een baan in Hoofddorp. Wat het kost, wanneer je speelt en hoe je binnenkomt.</description>
	</item>
</channel>
</rss>
