Circuittraining
Ontdek Circuittraining Hoofddorp bij BerkSports – de groepstraining voor 55-plussers die fit willen blijven! Onze circuittraining is een dynamische workout waarbij je op je eigen niveau aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit werkt. In kleine groepen tot 12 personen krijg je alles bij elkaar: persoonlijke aandacht van ervaren trainers in een gezellige sfeer.
Circuittraining als bron van plezier en vitaliteit
Geniet van het sociale aspect met een pauze tussendoor en een kopje koffie na afloop. Ervaar hoe circuittraining fitness combineert met plezier en ontdek waarom het dé manier is om vitaal te blijven op latere leeftijd!
Naast onze Circuittraining in Hoofddorp bieden we ook 1-op-1 of duo personal training aan voor diegenen die een meer gepersonaliseerde trainingservaring willen. Liever in een kleinere groep sporten? Dan is Small Group Training iets voor jou!
Voordelen van Circuittraining bij BerkSports
Variatie
Geen twee trainingssessies zijn hetzelfde! Onze circuittraining is namelijk afwisselend met verschillende oefeningen, waardoor jij elke spiergroep traint.
Efficiëntie
Met circuit training krijg je een volledige lichaamstraining binnen korte tijd. Hiermee train je dus al je spieren zo efficiënt mogelijk!
Community
Train samen met anderen en ervaar hoe motivatie en steun van medesporters kan helpen om door moeilijke workouts heen te komen.
Voor alle niveaus
Of je nu net begint of al jaren traint, onze trainers houden rekening met je leeftijd, krachtniveau en ervaring bij elk onderdeel van de workout
Van proefles tot resultaat!
- Je vraagt een gratis proefles aan.
- Binnen 24 uur nemen wij contact met je op om je wensen en behoeften af te stemmen. We stellen een aantal vragen over onder andere: fitnessniveau, blessures, motivatie voor het sporten en wat je leuk vindt qua training.
- Je doet mee aan de proefles wanneer het jou het beste uitkomt.
- Samen evalueren wij de proefles. Past deze type training bij jouw ambitie?
- Lid worden? Plan je lessen via onze app en start je eerste les!
Wat is Circuittraining?
Bij BerkSports betekent een maatwerk trainingsprogramma dat onze personal trainers in een fitnessplan ontwikkelen dat specifiek is afgestemd op jouw behoeften en doelen. Dit kan bijvoorbeeld variëren van gewichtsverlies tot het verbeteren van je algehele conditie, of het trainen voor een specifiek evenement.
Hoeveel deelnemers zijn er bij een Circuittraining?
Bekijk hiervoor onze prijzen en pakketten. Vragen? Neem hiervoor contact op met ons team.
Ik ben een 50-plusser, kan ik dan ook mee doen met een Circuittraining?
Ja, we bieden zowel 1-op-1 als duo personal training aan bij BerkSports in Hoofddorp! Duo-training kan een geweldige manier zijn om gemotiveerd te blijven en daardoor extra plezier toe te voegen aan je workouts.
Wat kan ik verwachten tijdens mijn eerste Circuittraining?
Tijdens je eerste sessie zal je personal trainer 1-op-1 met jou werken om je huidige fitheidsniveau te beoordelen, je doelen te bespreken en samen met jou een plan op te stellen om uiteindelijk deze doelen te bereiken. En je gaat daarnaast natuurlijk ook al meteen voor de eerste keer trainen!
Kan ik eerst uitproberen of een circuittraining iets voor mij is?
Absoluut! Bij BerkSports kun je een gratis proefles aanvragen. Dit geeft je onder andere de kans om onze faciliteiten te bekijken, kennis te maken met onze trainers en te ervaren hoe personal training bij ons is.
Biedt BerkSports ook begeleiding op het gebied van voeding?
Zeker! Bij BerkSports begrijpen we dat fitness en voeding hand in hand gaan. Daarom bieden we naast onze Personal en Duo trainingen ook speciale coachingstrajecten aan op het gebied van voeding en levensstijl. Onze deskundige coach kan je helpen met advies over gezonde eetgewoontes en tips om jouw dieet af te stemmen op jouw trainingsdoelen.
Bij BerkSports bieden we meer dan Circuittraining – ontdek ook onze Small Group Training en Personal Training.