Circuittraining in Hoofddorp
Ontdek Circuittraining Hoofddorp bij BerkSports – de groepstraining voor 55-plussers die fit willen blijven! Onze circuittraining is een dynamische workout waarbij je op je eigen niveau aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit werkt. In kleine groepen tot 12 personen krijg je alles bij elkaar: persoonlijke aandacht van ervaren trainers in een gezellige sfeer.
Circuittraining als bron van plezier en vitaliteit
Geniet van het sociale aspect met een pauze tussendoor en een kopje koffie na afloop. Ervaar hoe circuittraining fitness combineert met plezier en ontdek waarom het dé manier is om vitaal te blijven op latere leeftijd!
Voordelen van Circuittraining bij BerkSports
Variatie
Geen twee trainingssessies zijn hetzelfde! Onze circuittraining is namelijk afwisselend met verschillende oefeningen, waardoor jij elke spiergroep traint.
Efficiëntie
Met circuit training krijg je een volledige lichaamstraining binnen korte tijd. Hiermee train je dus al je spieren zo efficiënt mogelijk!
Community
Train samen met anderen en ervaar hoe motivatie en steun van medesporters kan helpen om door moeilijke workouts heen te komen.
Voor alle niveaus
Of je nu net begint of al jaren traint, onze trainers houden rekening met je leeftijd, krachtniveau en ervaring bij elk onderdeel van de workout
Van proefles tot resultaat!
- Je vraagt een gratis proefles aan.
- Binnen 24 uur nemen wij contact met je op om je wensen en behoeften af te stemmen. We stellen een aantal vragen over onder andere: fitnessniveau, blessures, motivatie voor het sporten en wat je leuk vindt qua training.
- Je doet mee aan de proefles wanneer het jou het beste uitkomt.
- Samen evalueren wij de proefles. Past deze type training bij jouw ambitie?
- Lid worden? Bekijk de abonnementen, plan je lessen via de app en start je eerste les!
Veelgestelde vragen
Wat is Circuittraining?
Circuittraining is een groepstraining voor 55-plussers waarin je op je eigen niveau werkt aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit, met elke keer andere oefeningen.
Hoeveel deelnemers zijn er bij een Circuittraining?
Er trainen maximaal twaalf personen mee, zodat de trainers iedereen persoonlijke aandacht kunnen geven.
Moet ik elke week mijn plek reserveren?
Nee. Met een abonnement heb je een vast moment in het rooster: elke week dezelfde dag en tijd. Die plek is van jou, dus je hoeft niets te reserveren. Dat werkt meteen als stok achter de deur: je traint elke week, zonder dat je erover hoeft na te denken.
Kun je een keer niet? Meld je dan op tijd af, dan krijg je een tegoed voor een andere les.
Ik ben een 50-plusser, kan ik dan ook mee doen met een Circuittraining?
Ja, circuittraining is bedoeld voor 55-plussers, maar ook als je in de vijftig bent ben je welkom. De trainers houden rekening met je leeftijd, kracht en ervaring.
Wat kan ik verwachten tijdens mijn eerste Circuittraining?
Je traint mee in een groep van maximaal twaalf personen. Voordat je komt, hebben we al contact gehad over je fitnessniveau, eventuele blessures en wat je leuk vindt. Daar houdt de trainer in de les rekening mee, net als met je leeftijd en ervaring. Tussendoor is er een pauze, en na afloop drink je een kopje koffie met de groep. Daarna kijken we samen of circuittraining bij je past.
Kan ik eerst uitproberen of een circuittraining iets voor mij is?
Absoluut! Boek een gratis proefles. Dit geeft je onder andere de kans om onze faciliteiten te bekijken, kennis te maken met onze trainers en te ervaren hoe circuittraining bij ons is.
Biedt BerkSports ook begeleiding op het gebied van voeding?
Ja. Fitness en voeding gaan hand in hand, ook als je vooral fit en vitaal wilt blijven. Naast circuittraining kun je bij BerkSports een coachingstraject volgen op het gebied van voeding en leefstijl. Onze coach geeft je advies over gezonde eetgewoontes en helpt je om wat je eet af te stemmen op je trainingsdoelen.
Is er gratis parkeren?
Ja, je kunt gratis parkeren voor de deur. Kom je liever op de fiets? Station Hoofddorp ligt op zo’n 5 minuten fietsen van ons.